白癜风发病范围广泛，不分人群，不仅给人们带来身心健康，在生活中很多不便和困扰，但此病往往是因为人们不良生活习惯所导致的，那么，白癜风患者该如何控制病情呢？下面听听杭州白癜风医生为大家解答下。
首先不同人群发病因素不一样，但是相同的是他们生活习惯不良好，比如偏食、不爱运动、作息习惯不好、常熬夜抽烟喝酒等等都大大增加诱发白癜风的生成。
然而要做到控制白癜风扩散需要做到：（1）保持健康心态 保持一个积极向上的心情，遇事不要急躁，尽量心平静气的去解决，避免忧虑等负面情绪，否则会刺激白斑的发展，同时患者要注意劳逸结合，不要熬夜。 （2）诊疗不能盲目 患者一旦发现有白癜风的特征就应该立即去医院确诊，千万不要自行买药进行诊疗，更不能事不关己高高挂起的心态，这样耽误诊疗的佳时机。应该去寻求专业的诊疗机构，采取正确的诊疗方法来诊疗自己的病情。
（3）避免暴晒 白癜风患者对于紫外线的抵抗力比普通人差，因此长时间的暴晒很有容易导致白癜风扩散。（4）养成良好的生活习惯 白癜风咨询网专家介绍，控制白癜风病情的发展需要养成良好的生活习惯。建立良好的睡眠规律和饮食规律，调理好自身的生物钟，避免因为饮食的因素而刺激白斑的发展，
（5）对白癜风患者来说并不是有营养的食物就可以吃的。饮食要一定要注意饮食忌口，对于刺激性食物和热性发物等要忌口，这类食物有一定的刺激性，会影响患者的身体机能，加重病情，患者可以多吃黑色食物来补充黑色素，比如黑芝麻黑豆。
温馨提示：每位患者的诱发病因不同，而诊疗效果也不同，这与患者的病情以及体质都是有关系的，所以保持良好心态，积极诊疗早日恢复。
